2022년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 28일:
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2090 kcal
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지방: 110.37g | 단백질: 112.78g | 탄수화물: 145.63g.
아침 식사: Whole Milk, Áfonya Fekete Áfonya. 점심 식사: Lindt Excellence 85% Cocoa, Despar Passata Di Pomodoro, Gold Pack Szeletelt Mandula, Aldi Sertés Tepertő, Spar Csirkemell, Tesco Camembert. 저녁 식사: Gold Pack Szeletelt Mandula. 간식/기타: Watermelon, Lindt Excellence 85% Cocoa, Gold Pack Szeletelt Mandula, Piac Cukkini, Alpro Unsweetened Almond Milk, Aldi Cheddar, Despar Passata Di Pomodoro, Spar Csirkemell. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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