2022년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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161 kg
지금까지 감소한: 49 kg.
남은양: 91 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 28일:
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1932 kcal
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지방: 117.13g | 단백질: 57.39g | 탄수화물: 167.29g.
아침 식사: Olive Oil , Coffee with Milk, Butter (Salted) , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Sour Dough Bread, Golden Delicious Apples. 점심 식사: Red Delicious Apples, Marmite Marmite, Butter , Peanut Butter, Sour Dough Bread. 저녁 식사: Cooked Pumpkin (from Fresh), Clover Feta Plain, Woolworths Broccoli Florets, Potato Wedges, Lancewood Dip & Top Sour Cream & Chives , Woolworths Smoor Snoek Fish Cakes. 간식/기타: Willards Salt & Vinegar Crinkle Cut Chips (Small Packet). 더보기
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안정된 체중
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