2022년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 28일:
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1064 kcal
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지방: 21.34g | 단백질: 123.23g | 탄수화물: 90.34g.
아침 식사: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Coffee with Milk, Balsamic Vinegar, Woolworths Liquid Egg Whites, Woolworths Berliner Landbrot. 점심 식사: Woolworths Roasting Vegetables, Chicken Breast. 저녁 식사: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Red Onions, Tomatoes, Toasted Rye Bread , Pink Salmon (Drained Solids, Canned) . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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