|
Keep surprising myself🥳🎉
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 30.2 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 28일:
|
1248 kcal
|
지방: 100.45g | 단백질: 60.99g | 탄수화물: 16.44g.
점심 식사: Alesto Amandelen, AH Verse Slagroom, AH Rabarber. 저녁 식사: Hands Off My Chocolate Seriously Dark, Zero Rice Rijst, AH Gesneden Uien, AH Verse Slagroom, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, AH Roma Tomaten, Roomboter Ongezouten, Knoflook. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
 댓글
2022년 06월 28일 작성이: claudet57
|
Ja zeker weten! Verwacht steeds weer dat ik wat omhoog zal gaan. Maar tot nu toe blijft dat uit 🥰
2022년 06월 28일 작성이: keto_danny
|
Tjee je gaat echt lekker! Word er bijna jaloers van😬
2022년 06월 28일 작성이: dani.p2
|
Ik eet ver onder mijn bmr hoor Dani. En dat kan omdat ik af en toe 3.000 calorieën op één dag eet, en dat moet compenseren. Niet iets om na te doen zeg maar. Maar ik moet het weer even op de rit zien te krijgen.
2022년 06월 28일 작성이: keto_danny
|
2022년 06월 28일 작성이: linshelu
|
Ja oké had al wel een vermoeden… ik zit ook wel iets lager dan mijn bmr op dit moment maar niet heel ver… Ik wil komende zaterdag ook wel afgelopen zondag er weer af hebben☺️ We zullen het wel zien….
2022년 06월 28일 작성이: dani.p2
|
Mijn gewicht werd steeds hoger @dani, en dat wil ik niet. Ik wil rond de 62 kilo zitten. Maar vorige week tikte ik de 67 kilo aan, en dat wil ik absoluut niet. Voelde mij dik. Vandaar extreme maatregelen. Morgen weer uit eten, zaterdag een feestje, en volgende week weer naar de stones, en onze trouwdag! Dan gaan er ook weer extra calorieën in. Moet nu mijn gewicht een beetje meer over controle houden.
@linshelu dank je 😘
2022년 06월 28일 작성이: keto_danny
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|