2014년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 21일:
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1685 kcal
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지방: 40.84g | 단백질: 70.02g | 탄수화물: 79.82g.
점심 식사: Klöße Halb und Halb, Rahm-Gemüse Kohlrabi, Rinderbraten, Maggi Soße zu Braten. 저녁 식사: Milfina Butter, Wasa Knäckebrot Mjölk, Räucherlachs, Gekochter oder Gedünsteter Flusskrebs. 간식/기타: Wodka, Beck's Bier (330 ml), Weißwein. 더보기
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1927 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 숙면 - 11 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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