2022년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 28일:
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2219 kcal
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지방: 65.05g | 단백질: 105.54g | 탄수화물: 237.33g.
아침 식사: Milbona Goldessa Balance, Kaffee, Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn. 점심 식사: Quarkspeise, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Dulano Salami, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. 저녁 식사: Kartoffelbrei, Gut & Günstig Erbsen & Möhren, Frikadelle. 간식/기타: Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Kaffee, Pink Lady Äpfel. 더보기
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2885 kcal
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운동:
섹스 - 15 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 24 분, Google Fit - 22 시간 21 분. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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