2022년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 28일:
|
1373 kcal
|
지방: 62.45g | 단백질: 84.71g | 탄수화물: 119.57g.
아침 식사: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Спаржа (Свежая), Шашлык из Свинины, Assortel Ризотто с Овощами. 저녁 식사: Пятерочка Сахар, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Индилайт Голень Индейки. 간식/기타: Пятерочка Груша Сезонная . 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|