2022년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.7 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 28일:
|
1689 kcal
|
지방: 52.92g | 단백질: 127.89g | 탄수화물: 180.34g.
아침 식사: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Сметана 15%, Sava Джем Клубничный. 점심 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. 저녁 식사: Pretto Моцарелла Фиор Ди Латте в Воде, Виноград, Черешня, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Помидоры Черри, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Александра Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Красный Октябрь Конфеты Ласточка. 더보기
|
주 11.9 kg 감소하기
|