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semoga cepat turun dan konsisten
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70.7 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 28일:
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1728 kcal
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지방: 48.16g | 단백질: 78.64g | 탄수화물: 259.73g.
아침 식사: Tempe Goreng Tepung, Pisang Kepok Rebus, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Kalbe Slimfit. 점심 식사: Pakcoy, Greenco Jamur Enoki, Telur Rebus, Bihunku Bihun Asam Pedas. 저녁 식사: Nasi Goreng Ayam, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Lele Goreng. 간식/기타: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Jeruk, Apel, Cimory Squeeze Yogurt Peach, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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