2022년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 28일:
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1857 kcal
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지방: 53.42g | 단백질: 110.91g | 탄수화물: 232.98g.
아침 식사: マイプロテイン プロテイン. 점심 식사: トップバリュ キムチ, オリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ひやむぎ. 저녁 식사: パスタ, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 豚ひき肉, トマトソース, トマト, 玉ねぎ, ケチャップ. 간식/기타: 赤城乳業 シャビィ 濃厚オレンジ&つぶつぶみかん, アイスクリーム. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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