2022년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 28일:
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1481 kcal
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지방: 41.98g | 단백질: 83.96g | 탄수화물: 189.68g.
아침 식사: 黑咖啡, 快樂牛 低脂乾酪切片, 牛頭牌 甜玉米粒, 雞蛋（整個）, 吐司. 점심 식사: 中華一番 蒟蒻卷, 義美 傳統板豆腐, Costco 冷凍鱸魚片, 十全 味噌（鰹魚）. 저녁 식사: Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 香蕉, 吐司. 간식/기타: Costco 蜜漬黑豆, 豆花, 全家 燕巢珍珠芭樂. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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