2022년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 36 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 13일:
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3122 kcal
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지방: 195.07g | 단백질: 107.92g | 탄수화물: 275.07g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Zero-Cal Adoçante, Café Brasileiro Café, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. 점심 식사: Crystal Água com Gás, Clight Suco, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Caqui, Abacate, LAR Filezinho de Frango, Repolho Refogado, Pepino (Descascado), Macarrão Integral Cozido. 저녁 식사: LAR Filezinho de Frango, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Forma Integral. 더보기
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2762 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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