2022년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 27일:
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1521 kcal
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지방: 53.40g | 단백질: 40.16g | 탄수화물: 227.84g.
아침 식사: Aveia em Flocos, Mamão, Canela, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Pão Integral. 점심 식사: Maçã, Mexerica, Limão, Pepino (com Casca), Couve Refogada, Abóbora Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Canela, Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido), Magitlec Pipoca Caramelizada com Leite Condensado, Pipoca Branca (em Óleo). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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