2022년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 27일:
|
2399 kcal
|
지방: 86.10g | 단백질: 147.06g | 탄수화물: 264.69g.
아침 식사: Черешня, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сыр Адыгейский, Шебекинские Макароны Вареные, Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен). 저녁 식사: Яблоко, Черешня, Крутой Окер Семечки Жареные, Капустный Салат, Соевый Соус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Гречка на Воде. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|