2022년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 27일:
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982 kcal
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지방: 34.49g | 단백질: 82.01g | 탄수화물: 81.27g.
아침 식사: Café Expresso. 점심 식사: Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Catupiry Requeijão Light, Queijo Mozzarella, Goma de Tapioca, Ovo, Filé Mignon Grelhado. 간식/기타: Danone Yopro 15G High Protein Chocolate . 더보기
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1896 kcal
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운동:
funcional - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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