2014년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 21일:
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976 kcal
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지방: 9.03g | 단백질: 24.12g | 탄수화물: 198.16g.
아침 식사: わさび, 揖保乃糸 そうめん. 점심 식사: 丸美屋食品 のりたま, 白米 (調理済み), 揖保乃糸 そうめん, 雪印乳業 コーヒー牛乳, わさび, ヤマキ めんつゆ. 간식/기타: 煎餅, 雪印乳業 コーヒー牛乳. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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