2022년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 27일:
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1911 kcal
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지방: 45.23g | 단백질: 152.64g | 탄수화물: 227.42g.
아침 식사: Pink Lady Äpfel, Grafschafter Vollkornbrot (56g), Milbona Quark Magerstufe, Dulano Gourmet Kantenschinken Light, Ei. 저녁 식사: Freshona Ananas Stücke im Eigenen Saft, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Landjunker Hähnchenbrustfilet , Rama Cremefine 7%, Uncle Ben's Express Basmati-Reis (125g). 간식/기타: Wassermelone, Milsani Haltbare Fettarme Milch, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Fudge, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, ESN Super Omega-3, Milsani Haltbare Fettarme Milch. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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