2022년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 27일:
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680 kcal
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지방: 22.57g | 단백질: 35.04g | 탄수화물: 88.68g.
아침 식사: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Яшкино Мягкие Вафли с Солёной Карамелью. 점심 식사: Черешня, Магнит Слива, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Кижуч, Булгур (Вареный). 간식/기타: Черешня, Сладуница Пряники, Чай, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель. 더보기
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안정된 체중
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