2022년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 27일:
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1203 kcal
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지방: 48.06g | 단백질: 89.26g | 탄수화물: 102.59g.
아침 식사: Queijo Branco, Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Café com Açúcar. 점심 식사: Café com Açúcar, Liza Molho para Salada Rosé, Tomates, Alface de Folha Vermelha, Seara Seleta Mista, Brócolis, Acém Cozido. 저녁 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Ovo Mexido. 간식/기타: Maçãs Gala, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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4483 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 1 분, TV 시청 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 12 시간 21 분, Dormir - 6 시간 12 분, Google Fit - 2 시간 56 분. 더보기
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주 6.7 kg 증가하기
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