Ich war diszipliniert über das Wochenende 😇💪😉
|
69.7 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 27일:
|
1009 kcal
|
지방: 41.37g | 단백질: 73.82g | 탄수화물: 87.55g.
아침 식사: Lidl Himbeeren, Erdbeeren, Ehrmann Protein Pudding, Dennree Crunchy Hafer, Penny Markt Magerquark. 점심 식사: Hühner Herzen mit Gemüse 27.06.. 저녁 식사: Wassermelone, Elite Körniger Frischkäse Leicht 0,4% Fett. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|