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zwar etwas im Plus, aber Fitness technisch auf besten Wege, lange nicht mehr das aktuelle Loch im Gürtel nutzen können, die 4km laufen unter 28min ist für mich top. Und für Urlaub ein gutes Ergebnis, weil das ein oder andere Bierchen am Lagerfeuer eben reinhaut.
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108.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 27일:
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758 kcal
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지방: 38.25g | 단백질: 31.51g | 탄수화물: 77.06g.
아침 식사: Alpro Hafermilch, Kiwi, Kaffee, Erdnussbutter, Banane, Porridge. Second Breakfast: Kabanossi. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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