wenying0608님의 저널, 2022년 06월 27일

2022년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

84.3 kg 지금까지 감소한: 15.2 kg. 남은양: 7.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 27일:

1167 kcal

지방: 33.29g | 단백질: 48.98g | 탄수화물: 160.45g. 아침 식사: 全家中杯冰美式咖啡, 全家二配大飯糰泡菜鮪魚. 점심 식사: 便當. 저녁 식사: 愛之味麥仔茶, 米血糕, 豆干, 義美紅豆牛奶冰棒. 간식/기타: 水煮蛋. 더보기

2518 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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