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2250 kcal
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96.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 27일:
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2151 kcal
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지방: 41.58g | 단백질: 203.79g | 탄수화물: 243.38g.
아침 식사: Conad Pane Bianco, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Cioccolato, Coop Bevanda Biologica di Soia Arricchita di Calcio, Nattura Fiocchi di Avena Biologici. 점심 식사: Coop Cous Cous, Coop Petto di Pollo Bio, Sugo di Pomodoro, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Fileni Carne Macinata di Pollo Biologico, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Conad Mix Energia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Macedonia. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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