2022년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 27일:
|
1576 kcal
|
지방: 68.65g | 단백질: 92.48g | 탄수화물: 140.13g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Крупа Ячневая. 점심 식사: Кальмар Отварной, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 저녁 식사: Магнит Персик, Сыр Голландский, Белый Город Молоко 2,5%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Ашан Шампиньоны, Вареное Яйцо. 간식/기타: Магнит Персик, Пятерочка Персик, Сыр Голландский. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|