2022년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 27일:
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1111 kcal
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지방: 15.18g | 단백질: 62.35g | 탄수화물: 195.17g.
아침 식사: Caffè Espresso, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Limoni. 점심 식사: PBN MEAL Replacement, Pesca, Albicocche, Mirtilli, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Banana, Caffè Espresso. 저녁 식사: Noci, Ponti Glassa al Succo di Limone, Bresaola. 간식/기타: Frutta Secca Mista, Albicocche, Ciliegie, Novi Nero Nero 70% Limone e Zenzero, Mirtilli, Activia Yogurt ANANAS 0% Grassi. 더보기
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주 6.0 kg 증가하기
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