2022년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 27일:
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1745 kcal
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지방: 60.04g | 단백질: 125.60g | 탄수화물: 162.06g.
아침 식사: Rimi Saldēti Ķirši, Dobele Kviešu Milti, Biezpiens, Rimi Olas, Collagen Hydrolyzed, Omega 3, Iherb Lecithin Granules. 점심 식사: Puffed Rice Cake, Favorit Medus, Balticovo Olu Baltums, Rimi Pilngraudu Tortiljas, Rimi Mazās Rukolas Lapas, Rimi Extra Virgin Olive Oil, Ketchup , Jaunpils Spēkavīrs Siers, Ķekava Cāļa Stilbi. 저녁 식사: Keto Line Nut Paste, Rimi Extra Virgin Olive Oil, Sīpols /Svaigs/, Ezerkauliņi Vārītas Bietes, Ķekava Cāļa Stilbi. 간식/기타: Ed Ar Udeni, Ed Ar Udeni. 더보기
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1596 kcal
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운동:
요가 - 45 분, 심장 (Cardio) - 42 분, 휴식 - 14 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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