2022년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 27일:
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1920 kcal
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지방: 70.72g | 단백질: 129.12g | 탄수화물: 194.57g.
아침 식사: Aldi Bio Junger Spinat, Lovilio Mozzarella, Gurke, Joghurt-Kräuter Salat-Dressing, Tomaten Basis, King's Crown Grüne Oliven, Aldi Bio Kokosdrink Natur, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). 점심 식사: Miękkie Salami, Knusperone Reiswaffeln mit Meersalz, Las Cuarenta Serrano Schinken. 저녁 식사: Kotlet Kaski, Nektarynki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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