2014년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 20일:
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2534 kcal
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지방: 85.92g | 단백질: 100.79g | 탄수화물: 369.35g.
아침 식사: The Ginger People Crystallized Ginger, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Nutrex Hawaii Spirulina Pacifica, Red Mill Rolled Oats, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Water, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Kelp Seaweed, Lemon Juice, Blueberries, Bananas, Fennel Seed, Cinnamon. 점심 식사: Harry & David Baklava, Franz Macaroons Cookies, Avocados, Brussels Sprouts, Korean local korean 100g radish kimchi, Garlic, World Catch Wild Salmon. 저녁 식사: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Fresh Lemon Juice, Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Kirkland Signature Atlantic Salmon Canned. 간식/기타: nuts.com Nuts.com dried tart cherries, Double Rainbow Sorbet, Coconut, Pear. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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