2022년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 27일:
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1113 kcal
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지방: 25.63g | 단백질: 117.25g | 탄수화물: 99.64g.
아침 식사: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Магнит Апельсин, Замороженная Вишня, Творог 0%, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Земляника, Фастфрут Пастила , Медальон, Булгур (Вареный), Помидоры, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Земляника, Кофе с Молоком, Свитлогорье Молоко 3,2%, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%. 간식/기타: Кофе с Молоком, Bombbar Батончик Неглазированный "Шоколад-Фундук". 더보기
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2183 kcal
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운동:
Беговая дорожка(9.4 км) - 1 시간 2 분, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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