2022년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
133.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 53.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 27일:
|
2008 kcal
|
지방: 72.41g | 단백질: 85.67g | 탄수화물: 245.31g.
아침 식사: Кофе, Сыроварня Творожный Сыр с Зеленью, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть. 점심 식사: Краяночка Сушки Люлюшки, Чай, Alpen Gold Шоколад Фундук и Изюм , Кормим Правильно Перцы Фаршированные, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. 저녁 식사: Сады Придонья Немолоко Гречневое Классическое Лайт , Помидоры, Вологодское Льняное Масло , Оливковое Масло, Цельное Молоко, Вареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сметана 15%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . 간식/기타: Чай, SPAR Шарлотка, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Голден Яблоко. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|