2022년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 33.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 26일:
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1277 kcal
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지방: 37.72g | 단백질: 94.95g | 탄수화물: 138.23g.
아침 식사: Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Hortifruti Abacaxi, Comevap Queijo Minas Frescal, Ovo. 점심 식사: In Natura Tomate, La Vita Alface Americana, Patinho, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais. 저녁 식사: Kuat Guaraná, Couve Manteiga Refogada, Feijão Preto Cozido, Patinho, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 간식/기타: Ovo Cozido, Ferrero Rafaello. 더보기
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안정된 체중
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