joankukuku님의 저널, 2022년 06월 27일

2022년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.8 kg 지금까지 감소한: 0.2 kg. 남은양: 4.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 27일:

831 kcal

지방: 21.37g | 단백질: 79.57g | 탄수화물: 81.36g. 아침 식사: 水果. 점심 식사: 全聯鮭魚, 卜蜂義式香草雞胸肉, 烤馬鈴薯（吃皮）, Greens 綜合炒蔬菜, 雜糧飯, 煎雞蛋. 간식/기타: 無糖豆漿, 果果堅果乳清蛋白飲-日式抹茶. 더보기

643 kcal

운동: 운동 기계 (느리게) - 30 분, 심장 (Cardio) - 1 시간 2 분, Apple Health - 22 시간 28 분. 더보기

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