2022년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 26일:
|
1290 kcal
|
지방: 39.76g | 단백질: 98.37g | 탄수화물: 139.19g.
아침 식사: Красная Смородина, Абрикос, Белебеевский Зефир, Грецкие Орехи, Лаваш Армянский, Шампиньоны, Зеленый Лук, Куриное Филе. 점심 식사: Укроп, Молочная Легенда Сметана 15%, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Зеленый Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Фасоль Стручковая, Куриное Филе, Пшеничная Крупа. 저녁 식사: Сельдерей, Укроп, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Лук, Минтай. 간식/기타: Сельдерей, Брокколи, Красные Вишни, Запеканка с ягодами. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|