2011년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.0 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 17일:
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1604 kcal
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지방: 43.28g | 단백질: 65.01g | 탄수화물: 259.91g.
아침 식사: Blackberries, Tap Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), 1% Fat Milk, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Peanuts , Raisins, Extra Virgin Olive Oil, 3-Color Deli Coleslaw, Tap Water, Green Tea Natural Raspberry Drink Mix, Chicken Tortilla Soup. 저녁 식사: whole wheat tortilla, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Tap Water, Peanuts , Raisins, Extra Virgin Olive Oil, 3-Color Deli Coleslaw. 간식/기타: Vanilla Ice Cream Sandwich, Coffee (Brewed From Grounds), N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Apples. 더보기
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3874 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 책상 업무 - 7 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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