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Rotezorra06
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2022년 06월 26일
Rotezorra06님의 저널, 2022년 06월 26일
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2022년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
91 kg
지금까지 감소한:
3.5 kg
.
남은양:
13 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 06월 26일:
1991 kcal
지방: 92.49g | 단백질: 75.12g | 탄수화물: 214.37g.
아침 식사:
Gut & Günstig Sprühsahne, Aldi Kirsch Streusel Kuchen, Kaffee mit Milch, Aldi Gouda Käsescheiben, Aldi Kochschinken, Aldi Tortilla Wraps.
저녁 식사:
Barilla Nudeln Gekocht, Rindergulasch.
간식/기타:
Nektarinen.
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2462 kcal
운동:
자전거 (사이클) - 22 분, 휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 8 시간.
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