2022년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 26일:
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1910 kcal
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지방: 52.95g | 단백질: 267.56g | 탄수화물: 87.96g.
아침 식사: Ja! Speisequark Magerstufe, Mammut Whey Protein Vanille, Mammut Whey Protein Vanille, Eifix Eiklar, Ja! Haferflocken, Ja! Speisequark Magerstufe, Mammut Whey Protein Vanille. 점심 식사: American Style Erdnuss Creme, Eifix Eiklar, Ja! Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Ja! Speisequark Magerstufe. 간식/기타: Roter Thunfisch (Fisch), Edeka Avocado Hass. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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