2022년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 26일:
|
1202 kcal
|
지방: 38.16g | 단백질: 123.54g | 탄수화물: 101.66g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Авокадо Авокадо Хасс, Фуджи Яблоко , Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , из Лавки Моцарелла, Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шпинат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. 저녁 식사: Оливковое Масло, Сельдерей, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 간식/기타: Фуджи Яблоко , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|