2022년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 26일:
|
1570 kcal
|
지방: 89.01g | 단백질: 52.93g | 탄수화물: 140.33g.
아침 식사: Suiker, Senseo Dark Roast. 점심 식사: AH Croissants, Jumbo Volkoren Kaiserbroodje, Calvé Pindakaas (20g), Chocolade Croissant, La Vache qui rit Smeerkaas, Jam, Suiker, Senseo Dark Roast. 저녁 식사: Jumbo Grillgroente met Asperges, AH Pangasius Citroen Knoflook, Aldi Gemarineerde Zalmfilet op Huid, Jumbo Gesneden Bietjes met Ui. 간식/기타: Geroosterde Amandelen (Gezouten), AH Doosjevol Kersen, Cornetto Classico (75g). 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|