|
Heute wieder mal walken gewesen. Nach einer Woche gezwungener Pause. Mir ist die Kniescheibe herausgesprungen. Leider immer noch Beschwerden, nur kann ich einfach nicht liegen bleiben das macht mich wahnsinnig . Bandage ist bestellt 🥴. Habt einen schönen Sonntag ☀️
|
73.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 26일:
|
1618 kcal
|
지방: 46.59g | 단백질: 116.70g | 탄수화물: 181.66g.
아침 식사: Süßkirschen, Milka Nuss & Nougat-Creme, Aldi Kochschinken, Ja! Deutscher Gouda, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 점심 식사: Daim Mini, Rotkohl, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|