2022년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 26일:
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1208 kcal
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지방: 14.43g | 단백질: 43.37g | 탄수화물: 218.28g.
점심 식사: Thé sans Sucre, Lipton Thé Vert Classique, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère. 저녁 식사: Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Lipton Thé Vert Classique, Bonduelle Petit Pois Carotte Vapeur. 간식/기타: Lait au Cacao Chaud, Cerises Douces, Pommes. 더보기
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2411 kcal
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운동:
Vélo elliptique 1 - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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