2022년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 26일:
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1176 kcal
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지방: 22.63g | 단백질: 144.62g | 탄수화물: 96.38g.
아침 식사: Museu do Pão Tostas Multicereais , Babybel Mini Queijo Light, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim . 점심 식사: Nespresso Café Expresso, Maçã, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Danone Yopro Protein Mousse Salted Caramel Chocolate , Prozis Instant Egg White Omelet, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cerejas Doces. 간식/기타: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas, Danone YoPRO Straciatella. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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