|
2. Tag, 1. Woche: Der Startschuss ist gestern gefallen und mir geht es prächtig!
Ich habe insgesamt 5 Liter Wasser getrunken und sauber gegessen. Und so wie es aussieht wirkt es sich gut auf mein Körper aus! Die 1. Phase tritt ein (Wasserverlust, die Glucogenspeicher entleeren sich aus der Muskulatur).
Gestern 87,0 KG und heute morgen 85,8 KG!! (-1,2 KG)
-- Noch 28 Diättage -- Zielgewicht: 77 KG -- Noch 8,8 KG Gewichtsverlust --
|
85.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 20일:
|
1056 kcal
|
지방: 26.10g | 단백질: 201.41g | 탄수화물: 6.99g.
아침 식사: Wasser, Spiegelei ohne Fett. 점심 식사: Wasser, Aldi Putenbrustfilet. 저녁 식사: Lidl Oldenländer Schinkenschnitzel, Wasser. 간식/기타: Pflaumen. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|