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Таки приятно😁
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168.1 kg
지금까지 감소한: 33.1 kg.
남은양: 93.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 26일:
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2307 kcal
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지방: 113.92g | 단백질: 174.23g | 탄수화물: 142.84g.
아침 식사: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Ашан Персик Сушеный, Botanica Ядра Орехов Фундука Жареные, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Помидоры, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, President Масло Топленое, Кофе с Молоком, Лента Филе Горбуши. 점심 식사: Магнит Персик, Абрикос, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лента Авокадо, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки. 더보기
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5586 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 7 분, 자전거 (사이클) - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 6 시간 29 분. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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 댓글
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