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😁😁😁... Freu!
Seit dem letzten wiegetag (immer wieder Sonntag)
Sport: 3h Fitti (mehr Ausdauer als Kraft training)
7km Spaziergang
Ich wünsche euch einen schönen, warmen, sonnigen, entspannten Tag, ich fahr gleich erstmal zum Fitti bevor es an's entspannen geht🤷♀️😁
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70 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 26일:
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910 kcal
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지방: 36.01g | 단백질: 45.18g | 탄수화물: 96.51g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Edeka Mozzarella Light, Tomaten, Gurke (mit Schale), Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Philadelphia Balance Kräuter, Harry Kleines Sonnenkern, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: King's Crown Schwarze Oliven, Edeka Mozzarella Light, Tomaten, Gurke (mit Schale), Philadelphia Balance Kräuter, Harry Kleines Sonnenkern. 간식/기타: REWE Beste Wahl Tropical FRUIT POPS, Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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