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昨天沒練
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65.8 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 26일:
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1119 kcal
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지방: 49.01g | 단백질: 63.06g | 탄수화물: 110.92g.
아침 식사: 煮熟的南瓜, 光泉 無加糖黑豆漿, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片. 점심 식사: 煮熟的南瓜, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 光泉 無加糖黑豆漿. 저녁 식사: 鴨肝, 米粉（煮熟）. 간식/기타: 全家 鮮奶冰淇淋, 南瓜子. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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