yotarou님의 저널, 2022년 06월 26일

2022년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

70.4 kg 지금까지 감소한: 3.6 kg. 남은양: 5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 26일:

1664 kcal

지방: 15.07g | 단백질: 62.56g | 탄수화물: 215.60g. 아침 식사: 中華丼. 점심 식사: 無印良品いかあしカルパッチョ, ケンミン焼きビーフン, かつお, キリンビール　淡麗グリーンラベル, TAKARA 焼酎ハイボール. 저녁 식사: かけうどん. 더보기

2225 kcal

운동: 목욕 - 40 분, 사우나 - 16 분, 운전 - 9 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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