2022년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 26일:
|
1965 kcal
|
지방: 78.13g | 단백질: 85.94g | 탄수화물: 239.44g.
아침 식사: Vkusnotoria Чекме-Халва Классическая, Нуга, Арбуз, Сыр Российский, Шампиньоны Жареные, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Помидоры, Мираторг Омлет с Овощами. 점심 식사: Novus Крокеты Картофельные, Жареная Говядина (Только Постное), Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Макароны. 저녁 식사: Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Помидоры, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Макароны, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Кекс, Movenpick Мороженое Фисташковое. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|