2022년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 31.6 kg.
남은양: 35.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 26일:
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1489 kcal
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지방: 49.26g | 단백질: 87.46g | 탄수화물: 179.46g.
점심 식사: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 水煮蛋, 7-11 日式蕎麥風味麵, 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 義美 無加糖黑豆漿. 저녁 식사: 木耳, 香菇, 水蓮, 生豆皮, 水煮蛋, 地瓜, 紐麥福 全脂保久乳, 全聯 綠豆薏仁湯. 간식/기타: 巨峰葡萄, 拿鐵咖啡. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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