2014년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 20일:
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1103 kcal
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지방: 32.93g | 단백질: 66.08g | 탄수화물: 132.78g.
아침 식사: Surdegsbröd, Arla Hushållsost, Bregott Mellan, Finn Crisp Original , Kavli Mildost. 점심 식사: Eridanous Kalamataoliver, Tomater, Gurka (med Skal), Rödlök, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Majs, Blandad Sallad. 저녁 식사: Milda Mini Mat 7%, Tomater, Findus Hokifilé, Vitt Ris. 간식/기타: Frebaco Persika Hallon Müsli, Arla Naturell Yoghurt, Äpple. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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