達標惹!!!🎉🎉🎉 早上大完便量的 接著我要再改一下目標 朝48kg前進!!!💪💪💪❤❤❤
|
50 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 26일:
|
1310 kcal
|
지방: 53.31g | 단백질: 105.34g | 탄수화물: 99.26g.
아침 식사: 早安美芝城 原味蛋餅. 점심 식사: 炒花菜, 鴨肉, 煎蛋. 저녁 식사: 白饅頭, 饗城 烏骨雞湯, 燒雞肉(不吃皮), 煎雞蛋, 烏魚子. 간식/기타: 芒果, 水梨, 士力架 (Snickers) 杏仁巧克力. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|